DICAS DE SAÚDE

 A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pelas faltas aqui mencionados:

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE  LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.

 3. COMPULSÃO A DOCES
 O QUE ESTÁ FALTANDO:  cromo.
 ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

 4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
 ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

 5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
 O QUE ESTÁ FALTANDO:  lactobacilos vivos
 ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

 6.MEMÓRIA RUIM
 O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
 ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

 7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
 O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
 ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

 8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
 ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

 9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E eferro.
 ONDE OBTER: verduras, frutas,  carnes magras e suplementos.

 10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
 ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

 11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA,INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
 O QUE ESTÁ FALTANDO:  Dinheiro,meu filho, dinheiro!!!
 ONDE OBTER:Quando  eu descobrir, informarei. Mas se você descobrir primeiro, não se esqueça de mim, ok?